これ知っちゃうと
立ち姿、歩き姿、座り姿、寝姿まで…
いやでも勝手に美しくなる。
外反母趾や内反小趾と言われる
足先の不調
O脚やこむら返りなど
足への不安
これらでお悩みの方は
つま先重心を徹底して見直すことです
専用サポーターを買う？
ストレッチをする？
靴をオーダーしてみる？
それも方法かもしれないけれど
自分のカラダの使い方を変えるほうが
簡単だし早い
おまけに勝手にきれいになるなら
ぜったいやってみるほうが楽しい！
ついでにだけど
ストレートネックも足裏の重心が
つま先にあるから
そこを見直すと良いです
Tamaピロトレスタジオでは
なぜつま先加重が良くないのか？
じゃあ、どこ重心がいいのか？
どうやったらわかるのか？
驚くほど簡単な方法で
足裏の比率7:3を徹底して実践する
やりたくなるトレーニングをお伝えします
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